Le désert marocain

​

Cette retraite se déroule au cœur du désert marocain, entre dunes, bivouacs nomades et immensités silencieuses.

​

Le désert invite naturellement à ralentir, à revenir à l’essentiel et à retrouver une présence plus profonde à soi, aux autres et au vivant.

​

Au rythme de la marche, des dromadaires et des soirées autour du feu, cette immersion offre une expérience simple, humaine et profondément ressourçante.

Matériel à prévoir

​

CE QU’IL FAUT EMPORTER DANS LE DÉSERT

Pour profiter pleinement de cette retraite et voyager léger, il est important de ne prendre que l’essentiel.

Le désert nous invite aussi à la simplicité : quelques affaires bien choisies suffisent.

​

🎒 LES BAGAGES

1. Un petit sac à dos
Il vous accompagnera chaque jour pendant les marches. Prévoir environ 20 à 30 litres, suffisamment grand pour contenir :

• votre gourde,

• crème solaire,

• lunettes de soleil,

• chapeau ou casquette,

• une petite veste ou un vêtement chaud,

• vos affaires personnelles.

2. Un sac de voyage souple
Pour le reste de vos affaires. Il sera transporté avec les dromadaires.
Évitez les valises rigides, peu pratiques dans le désert.

​

🛏 POUR DORMIR

• Un sac de couchage adapté aux nuits d’octobre dans le désert : privilégier un modèle avec une température de confort autour de 0 à 5 °C.

• Un drap de sac peut être ajouté pour davantage de confort et de chaleur.

• Un petit oreiller de voyage ou gonflable, si vous en avez l’habitude.

Les nuits peuvent être fraîches alors que les journées sont encore chaudes : mieux vaut prévoir un sac de couchage suffisamment chaud.

​

👣 POUR MARCHER

• Des chaussures souples et déjà portées, adaptées à la marche dans le sable : chaussures de randonnée légères, baskets souples ou sandales de randonnée suffisamment maintenantes.

• Une paire de sandales ou tongs pour le bivouac et les moments de repos.

• Plusieurs paires de chaussettes confortables.

• Si vous êtes particulièrement sensible au sable : des guêtres peuvent être utiles.

Ne partez surtout pas avec des chaussures neuves.

​

☀️ POUR VOUS PROTÉGER DU SOLEIL ET DU SABLE

• Un chapeau ou une casquette couvrant bien la nuque. Un chèche ou foulard est également très utile.

• Des lunettes de soleil, idéalement catégorie 3.

• Une crème solaire indice 50.

• Un stick à lèvres avec protection solaire.

• Un foulard léger ou chèche : il peut protéger du soleil, du vent et du sable.

• Une petite paire de lunettes de secours si vous portez des lunettes de vue.

• ​

👕 VÊTEMENTS

Privilégier des vêtements légers, amples, respirants et couvrants, plutôt que des vêtements très courts.

Pour la journée :

• 2 à 3 tee-shirts ou chemises légères,

• au moins 2 chemises ou hauts à manches longues,

• 2 pantalons légers et souples,

• sous-vêtements,

• chaussettes.

Pour le soir et la nuit :

• une polaire ou un pull chaud,

• une veste légère coupe-vent,

• un pantalon confortable,

• un vêtement chaud supplémentaire pour les personnes frileuses,

• un bonnet léger pour la nuit si vous êtes sensible au froid.

Prévoir peu de vêtements : ils pourront être réutilisés et lavés si nécessaire.

​

🚿 TOILETTE ET HYGIÈNE

Il n’y aura pas les mêmes conditions de toilette qu’à la maison.

Prévoir une petite trousse de toilette avec :

• lingettes pour bébé, idéalement biodégradables,

• un gant de toilette,

• un petit savon biodégradable ou savon de Marseille,

• un petit shampooing ou shampooing sec,

• brosse à dents + dentifrice,

• déodorant,

• petite serviette légère ou serviette microfibre,

• gel hydroalcoolique,

• papier toilette,

• petits sacs plastiques ou sacs hermétiques pour rapporter vos déchets.

Important : les lingettes et papiers utilisés doivent être rapportés avec soi et ne doivent pas être laissés dans le désert.

Prévoir un briquet afin de brûler le papier toilette.

Nous rendrons le désert comme nous l'avons trouvé. 

​

🩹 PETITE PHARMACIE PERSONNELLE

Chacun doit prévoir sa pharmacie personnelle, adaptée à ses besoins :

• médicaments personnels habituels,

• pansements,

• pansements anti-ampoules,

• petit désinfectant,

• sérum physiologique, particulièrement utile pour les yeux en cas de poussière ou de sable,

• protection contre les frottements pour les pieds,

• traitement personnel contre les petits troubles digestifs, si vous en utilisez habituellement.

Si vous avez un traitement médical, pensez à emporter une quantité suffisante pour toute la durée du séjour.

​

💧 EAU

• Une gourde d’au moins 1 litre, idéalement 1,5 litre si vous en avez une.

• Elle devra pouvoir être remplie régulièrement.

🔦 POUR LA NUIT

• Une lampe frontale, indispensable au bivouac.

• Des piles de rechange ou une batterie chargée.

• Une petite batterie externe (power bank) pour votre téléphone.

• Éventuellement des bouchons d’oreilles pour les personnes sensibles au bruit. (Ronflement)

📱 TÉLÉPHONE ET OBJETS PERSONNELS

• Téléphone portable,

• chargeur,

• batterie externe,

• pochette étanche ou petit sac hermétique pour protéger téléphone et appareils du sable,

• Un carnet et un stylo pour celles et ceux qui souhaitent garder une trace de cette expérience.

📄 DOCUMENTS ET ARGENT

• Passeport en cours de validité,

• une photocopie ou photo de votre passeport conservée séparément,

• billets / documents de voyage,

• un peu d’argent liquide pour vos dépenses personnelles 

• éventuellement une pochette étanche pour protéger vos documents.

🛡️ ASSURANCE INDIVIDUELLE — IMPORTANT

Chaque participant doit souscrire une assurance individuelle voyage, couvrant au minimum :

• les frais médicaux à l’étranger,

• l’assistance et le rapatriement,

• les accidents,

• et, idéalement, l’annulation ou l’interruption du voyage.

Merci de vérifier précisément les garanties de votre contrat pour un séjour au Maroc et de vous assurer que les activités pratiquées dans le désert sont bien couvertes.

Nous vous demandons de conserver avec vous l’attestation d’assurance ainsi que le numéro d’assistance, facilement accessibles pendant le voyage.

​

🌿 ET SURTOUT…

N’emportez pas trop.

Dans le désert, chaque objet compte et le confort vient davantage de ce qui est essentiel que de ce qui est abondant.

Un sac léger, des vêtements souples, de bonnes chaussures, de quoi vous protéger du soleil et du froid, et l’essentiel pour votre toilette et votre sécurité.

Le reste, nous le laisserons derrière nous pour quelques jours…
et nous partirons simplement, à la rencontre du désert, du silence, du mouvement et de nous-mêmes.💛

Dates de la retraite

​

Du samedi 10 octobre au dimanche 18 octobre 2026
8 jours d’immersion dont 7 nuits dans le désert marocain.