Retraite « Au cœur de l’être – Se centrer »

Retraite de 5 jours/4 nuits – Combo FasciaYoga, gymnastique sensorielle, art martial sensoriel et marche consciente.

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Bienvenue,

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Cette retraite de 5 jours est dédiée à l'intelligence sensorielle. Nous pratiquerons avec différentes approches corporelles, sensorielles et somato-psychiques,. Le thème “se centrer au cœur de notre être” s'adresse à toutes les personnes souhaitant se retrouver, se ressourcer, se poser, se déposer, prendre le temps de se redécouvrir mais aussi apprendre de leur corps. Elle s'adresse à tout public, Il n'est pas nécessaire d'être pratiquant(e) en yoga ou autre activité corporelle.

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Au cours de cette expérience immersive, nous explorerons les qualités profondes de notre être, physique, psychique, émotionnel.

A travers des pratiques corporelles sensorielles, qui nous ramènent à la présence de notre corps, nous cultiverons un état de "centrage rebondissant", souple et adaptatif, car dans les moments les plus tumultueux de notre vie la rigidité et la fixité (de notre corps, de nos idées, de nos pensées, de nos émotions) nous enferment dans un vieux mode obsolète.

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C'est une invitation à une "mise à jour"!​

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Par une combinaison de pratiques corporelles douces, (yoga, gymnastique sensorielle, art martial sensoriel), de techniques de respiration consciente, de méditations guidées et de marches conscientes, nous revisiterons ce qu'il est important de mettre en place pour ne plus se laisser "déraciner", "perdre pied" ou être "à côté de ses pompes".

Le langage populaire est très imagé dans le domaine!

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Alors, comment maintenir notre équilibre intérieur (physique, psychique, émotionnel) dans un monde en constante évolution où l’adversité peut surgir à tout moment?

,Il est essentiel de développer les outils nécessaires pour comprendre ce qui se passe en nous afin de pouvoir agir en conséquence et ce, en alignement à notre véritable essence.

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Cette retraite sera une opportunité précieuse pour approfondir notre compréhension de nous-mêmes et renforcer notre capacité à naviguer avec souplesse et détermination, "sans se briser" dans les tempêtes de la vie. 

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Découvrez comment stimuler votre hara, une source d'énergie énorme, de vitalité accrue, de régulation émotionnelle et de perception de soi renforcée.

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Alors rejoignez-nous dans cette exploration transformative de « l’être centré » où nous découvrirons ensemble la force tranquille et paisible qui réside en chacun(e) de nous!

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Intervenantes:​

Adeline Czyzewski – Fasciapraticienne - Pédagogue de l’enseignement, de l’accompagnement, du soin, du social.

Je suis passionnée par le vivant,. Convaincue de la nécessité de créer un mode relationnel bienveillant pour stimuler l'épanouissement individuel et social. En cela, les fascias sont nos maitres! Il y a 15 ans, j'ai fais le souhait de partager et intégrer socialement cette voie de "l'intelligence sensorielle" qui  m'émerveille au quotidien et me transforme. Pratiques corporelles sensorielles et toucher relationnel fascia me font grandir à moi m'aime, évoluer en conscience, gagner en sécurité et en stabilité. Je me recentre au centre de moi même et au centre "du monde". D'autre part, j'aime à nous voir et à nous sentir comme de "véritables œuvres d'art" en constante évolution! Notre matière physique, psychique, émotionnelle animée par le vivant est matière plastique pour créer. Alors jouons, tâtonnons, questionnons, créons et recréons notre sentiment d'exister. Stimulons une nouvelle manière de nous percevoir, de bouger, de nous rencontrer, d'appréhender le monde afin d'y être, peut être, plus heureux(ses) .

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Carole Dalmas – Professeur de yoga sensoriel et accompagnatrice aspirante de montagne – ma recherche s’oriente sur l’éveil de nos capacités en veille et sur le mouvement au quotidien pour une meilleure vitalité et harmonie.